Mamão, banana, almoço da foto, suco clight, biscoito cream cracker com manteiga, café, repeteco do almoço.
AF: 45 minutos de esteira, velocidade: 6km. Hoje era dia de malhar perna, mas fui inventar de não tomar café da manhã, porque acordei sem fome, acabei ficando tonta na musculação. Fiz duas séries de agachamento e fui embora. Minha pressão baixou.
Sara, sem café da manhã eu não sou ninguém!! Certeza que eu também passaria muito mal se fosse para academia direto. Mesmo que não sinta fome, eu tomo pelo menos um iogurte ou como fruta. Se cuida moça!! Hehehehe Que almoço light, adorei!
ResponderExcluirbjs
Pois é Rachel, vivendo e aprendendo. Não faço mais isso, menina! Fiquei ruim...
ExcluirEssa saladinha aí estava uma delícia: soja, cenoura, pimentão, cebola, pimenta de cheiro, cheiro verde, limão, vinagre, azeite e temperinho. Muito boa!