Pesei ontem e fiquei muito satisfeita. Estou no caminho certo. Só fiquei um pouco na dúvida, se foi tudo isso mesmo, porque pesei em uma balança diferente da que peso sempre.
O calor aqui está de matar! Eu malho de manhã, uma 10h, mas hoje eu não consegui fazer musculação. Só caminhei 30 minutos, velocidade 6 km.
# Café da manhã: meio pão tostado com manteiga e vitamina de banana, aveia e canela. Delícia!
# Almoço: arroz integral, feijão, brócolis, cenoura, vagem, uva passa e bife
Uau, que demais!! Parabéns pelos quilinhos eliminados! Bjs
ResponderExcluirValeu, Rachel, força pra gente continuar firme!!!
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